美颜抗衰老排毒的鳄梨鳗鱼五彩卷 色味俱佳
发布时间：2026-01-11 23:25:41 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果一个、红蟹籽适量、牛蒡半根、胡萝卜半根、山药半根、豌豆苗一把做法：1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。2、牛油果去皮切成细小的丁，也
。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、美颜鳗鱼牛油果一个、抗衰红蟹籽适量、老排牛蒡半根、鳄梨胡萝卜半根、彩卷山药半根、色味豌豆苗一把
做法：
1、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用。
2、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁，也可以搅拌成泥状。彩卷
3、色味牛蒡，俱佳山药削皮，美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状。分别泡入盐水中片刻，
4、胡萝卜，豌豆苗也切成一样长的细条状。
5、锅中将水烧开，放入胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出。
6、将各种细丝分别取一些，摆放整齐，用鳗鱼片卷好。
7、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，扎紧。上面点缀牛油果，红蟹籽即可。
小贴士：
1、鳗鱼营养丰富，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
2、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，既养生又独具日本风情。
3、卷入春季的时令小菜豌豆苗，不仅色泽靓丽，口感清爽，与上面的绿色牛油果相呼应。红蟹籽更是点睛之笔，让人视觉，味觉都为之惊艳。
相关文章
在最近的篮球讨论中，前NBA球员考辛斯在《Run It Back》节目中对洛杉矶湖人的表现进行了深刻剖析。他指出，目前的湖人队在防守端存在严重问题，导致他们的整体实力未能达到总冠军级别。考辛斯的观点引2026-01-11
福布斯25年NBA球员收入排名！三人破亿，库里打破詹姆斯统治登顶
北京时间12月25日，美媒Boardroom引用《福布斯》最新数据，公布了2025年NBA球员总收入工资+场外代言）排名前十。本赛季NBA收入前十的球员预计总收入高达9.02亿美元，创下历史新高。随着2026-01-11
陈宫背叛曹操的原因其一由于他的性格，陈宫性格直率，为人忠君爱国。起初也不满董卓挟天子以令诸侯，把持朝政，祸乱朝纲，见曹操起身对抗董卓，便也认为曹操也是一位忠义之士。其二据说是曹操在错误的杀死了吕伯奢的2026-01-11
崩坏星穹铁道2.5庙趣满堂答案是什么 崩坏星穹铁道2.5版本庙趣满堂答案大全
崩坏星穹铁道2.5庙趣满堂答案是什么？最近崩坏星穹铁道2.5新出了一个全新的玩法活动，庙趣满堂在进行答题的过程中，正确的答案是什么呢？如果玩家不太清楚，想要参考正确答案，赶紧来查看一下以下攻略吧。崩坏2026-01-11
【搜狐体育战报】北京时间1月5日NBA常规赛，主场作战的篮网以127-115击败掘金。小波特27分11篮板5助攻，默里27分6篮板16助攻。全场具体比分篮网队在后）：29-33、23-26、32-412026-01-11
近日微软内部核心工程负责人Galen Hunt向外界宣布，要在2030年之前，消除微软代码库中的每一行C和C++代码，并利用Rust语言与AI技术的结合取而代之。作为在微软效力近30年的资深专家，Hu2026-01-11
最新评论